از اونجایی که شیردهی باعث شد کلا اب رفتم و لاغر لاغر شدم 🥲
رفتم این مولتی ویتامین اکتی ناتال و لیدی میل خریدم بلکه یه ذره چاق تر شم...
لیدی میل که داره تموم میشه هنوز اثر خاصی ندیدم🥲
کسی راهکار دیگه ای نداره؟! 🥲

کاش لاغریت میومد واس من

حالا تو بخاطر شیردهی لاغری منه بیجاره ک شیر نمیدم چرا لاغرم حالم بهم میخوره از لاغری

چن کیلوبب

مگه چند کیلو شدی
منکه دارم رژیم میگیرم و لاغر میکنم با شیردهی لاغر نشدم

منم مثل شما ازموقعی شیردادم لاغرلاغرشدم دکتررفتم برام کالری میل نوشت خوردم بازم هیچی تا ازشیر نگیریم چاق نمیشیم

کاش منم لاغری توروداشتم سربچه اولم ۵۷کیلوبودم اخربارداری ۷۸شدم
سردومی ۶۰بودم رسیدم به ۹۸الانم ۷۵هستم وناراضی دوس دارم به همون شصت کیلوبرگردم

وزنت چند کیلویی ؟
منم بدنم حس‌ ضغف می کنم و اینکه همسرم درک نمی کنه رو مخمه

مولتی ویتامین مصرف کن، زینک بخور، منم لیدی میل خوردم هیچ اثری نداشت

بعد از نهار قرص مولتی ویتامین مصرف کن بی نزیره هم طبیعی چاق میشی هم بی ضرره

بقیه ویتامینات
مثل اهن .مولتی ویتامین و کلسیومتو هنوز میخوری؟
اون قرصاتو تا دوسال بعد زایمانت باید ادامه بدی
هم‌باعث میشه ضعیف نشی هم اشتهاتو زیاد میکنه

من از چند نفر شنیدم گین آپ خیلی خوبه