سلام کسی طرز صحیح خوابیدن برا بالا رفتن جنین میدونه ؟

عزیزم اصلا به خوابیدن نیست دکترم گفت شکم خودش بزرگ میشه هم بچه میره بالا هم جفت دقیقا همین شد، لازم نیست کاری انجام بدی

گلم میتونی دراز بکشی پاهات بزاری روی مبل بعدش دستت بزار زیر شکمت کمکش کن جنینت میاد بالا من سر بارداری اولم انجام دادم عالی بود

روزی 10 تا 20 دقیقه
زیر قسمت پایینی کمرت یه بالشت کوچیک بزار بعد پاهاتو بلند کن بزن به دیوار یه 10 دقیقه همینجوری دراز بکش.. خیلی تاثیر داره

ببخشید ایجوری برا جنین ضرر نداره

روزی ۱۰ دقیقه پاهاتو بزن به دیوار