سلام مامانا 🐣
امروز من رفتم دکتر و بچم خداروشکر همه چیزش غربالگری اوکی بود
ولی دکتر گفت خودم خیلی کم خونی شدید دارم و گلبول‌ام خیلی کم شده چیکار کنم؟
فقطم گفت قرص اهن بخور؟
کسی مثل من بوده؟

من قرص آهنم میخورم ولی بازم پلاکت و گلبولام کم میشه هی 🤕

من قرص آهن صبح ها بیدار میشم میخورم ناشتا بعد میخوابم اینجوری اذیت نمیشم بعد نگران نباش بادارو. درست میشه

قرص آهنو با اب پردقال یا ویتامین سی بخور که جذبش بره بالاتر و اینکه حتما حواست باشه قبل و بعد آهن لبنیات و شیر و ماست و چایی و کافیین نخوری که بازم جذبش بره بالا

شیره انگور هم واسه کم خونی عالیه اما زیاد نخوری قندت بره بالا

قبلش قرص آهن نمیخوردی؟