مامانا من موقع خواب خیلی اذیتم پهلوها و ران هام خیلی درد میگیره بخاطر اینکه همش ب پهلو میخوابم تو طول روز هم گوشتای پاهام فقط درد میکنه حتی باسنم
چیکار کنم دردش کمتر بشه؟

عزیزم بهتر نمیشه ماهای بالاتر سخت ترم میشه به همسرت بگو برات ماساژ بده با روغن

چاره نداریم غیر از اینکه دعا کنیم این دوره سریع بگذره راحت شیم😂😂

من کلسیم و منیزیم میخورم اصلا تاثیر نداره دردشم بیشتر شده

بدتر هم میشه

منیزیم بخور یکم فرق میکنه

من امروز به دکترم گفتم. با اینکه قرص کلسیمم منیزنیم هم داره ولی بازم پادرد دارم و پاهام میگیره. بهم گفته سعی کن راه بری تحرک داشته باشی. حتی وقتایی که رو مبل نشستی یا در حال استراحتی پاهاتو تکون بدی. قرص منیزیم هم برام نوشته حالا فردا بگیرم استفاده کنم ببینم تاثیری داره یا نه

مثل من

چاره نیست باید ساخت