خانوما شما وقتی شبا فولیک اسید و اهن میخورین اگه گشنتون بشه صعف کنین چیزی نمیخورین؟؟؟؟؟

من ضعف دارم میخورم

دکترم بمن گفا صبحا بخور فولیک اسید چرا اکثرا شبا میخورید

من مثل الان این تایم بیدار میشم میخورم🥲

من تا میخورم معذرت می‌خوام شماره دو میگیره یعنی جذب نمیشه ؟
بیدارباشم یکم تحمل میکنم مثلا یکساعت بگذره چیپس خرما و نخود و کشمش و خشکبار میخورم یا آب یه یه لقمه نون

اگه بیدارشم معمولا چرااا