سلام کی تجربه افسردگی بعد زایمان داشته لطفاً توضیح دهید چه. کارهایی میشد کسانی. که. تجربه داشتن تشکر

سلام من داشتم خیلی سخت بود سعی کن اگه میتونی زیاد بیرون برو خودت رو خونه حبس نکن منفی فکر نکن امیدوار باش که حتماخوب میشی.حتما حتما ورزش کن .روانپزشک برو .موسیقی شاد گوش کن

روزای سختیه واقعا. اولین قدمش داشتن همراه و کمکیه مثل مامانت شوهرت مادر شوهرت هرکدومشون به عنوان کمک کنارت باشن خوبه یه تایمی بذار بری بیرون حال و هوات عوض بشه و اینکه یه زمانی رو هرچند کم و محدود برا خودت بذاری. میگذره بلاخره عزیزم♥️

من داشتم فکر کنم هنوز ۶ ساله روم مونده🤕