سلام خانوما من شنبه عصر مهمون دارم خودم هیچکاری برای پذیرایی و عصرونه اینا نمیکنم مامانم درست میکنه میاره فقط خ‌ونه م خیلی کثیف شده گردگیری جارو و طی میخاد به نظرتون خودم انجام بدم مشکلی پیش میاد شوهرم کمک نمیکنه از کسی ام نمیتونم بخام دو روز پیش انومالی بودم گفت طول سرویکسم ۳۴ هست دکتر گفت کار سنگین نکن 🥲

سعی کن جارو برقی رو خودت نکشی ولی گردگیری اینا اوکیه من طول سرویکسم ۲۹ همه کار خودم می‌کنم فقط جاروبرقی نمی کشم و وسیله سنگین بلند نمیکنم تازه سرکارم میرم ی سره سرپام

مهموتات قریبه هستن؟
منم شنیدم جارد برقی سنگینه مگه هر دفعه مجبور بشی اروم با پا هل بدی وگرنه فشار میاد به کمرت

اصلا کار سنگین نکن گلم هفته هات پایین هست خدای نکرده دولا راست شدن و کار زیاد ،باعث میشه طول سرویکست کم میشه و اون موقع مجبور میشی استراحت مطلق بشی.

عزیزم بنظرم استراحت کن تو این دوران هم سعی کن زیاد مهمونی ندی مخصوصا که دکترتم گفته کار سنگین نکن بیشتر استراحت کنی بنفع خودتو نی نی کوچولوته❤️

خودتون انجام ندید برنامه آچاره رو نصب کن درخواست تمیزی منزل بزن قیمتاشم مناسبه من تاحالا چندبار استفاده کردم یکی میاد فقط بالا سرش وایسا درست انجام بده

نشستنی انجام بده ولی جارو نکن خم نشو چیز سنگین بلند نکن