سلام ، ماالشير شيرو زياد ميكنه ؟ و اينكه نفخ نداره ؟

در اصل جو باعث میشه.من به جای اون هر شب یه لیوان شیر بادوم میخورم توشم پودر گالاکتومید میریزم واقعا خوبه

ببین دوقاشق جو دوسر
با دولیوان آب بجوشون
یک لیوانش که رفت از صافی رد کن
با روغن بادام شیرین مخلوط
بخور
در روز سه چهار بار این آبجوی طبیعی رو بخور
شیر میاره معرکه

برا شیر اب هویج بخور من هروز میخورم

ماشعیر مالت باعث میشه انقد تلخه حالت بد میشه

بله دلستر جو باعث افزایش شیر میشه