سلام قشنگا👋
میگما برای افزایش شیر چیا باید بخورم چیکار باید بکنم؟
احساس میکنم شیرم کم‌شده قبلا لباسم خیس میشد و تو ۱۰ دقیقه ۶۰ تا میدوشیدم الان اینجوری نیستم دیگه☹️
اصلا میل ب غذا ندارم🙃

سلام . کپسول شیرافزا .. سوپ جو و رشته . پلو ماش . پلو زیره . پلو عدس . کاهو . هویج . کنجد . دمنوش رازیانه و آویشن . آب . دلستر جو

دکتر ب من پودر گالاکتومید داد خیلی خوبه،یه بار صبح یه بار شب میخورم.خیلی هم خوشمزس😋
قطره شیرافزا هم گرفته بودم که چون بدمزه بود نتونستم بخورم🤢

اینایی که گفتن همش چاقت میکنه فقط کمکی شروع کن

منظورم آش رشته هست ک فوق العاده عالیه

دم نوش رازیانه و زیره که واسه نفخ خودت و نوزاد عالیه
آب هویج
گوشت قرمز و سفید
کاهو
کته ماش
ریحون
سیب زمینی
شیر

ماشاءالله من از اولشم کم شیر بودم والا نمیدونمم چی بخورم من کپسول شیرافزا میخورم

شیر افزا حلیم ابگوشت سوپ جو بیشتر مایعات بخور