سلام مامانا قرمه سبزی در دوران شیردهی خوبه؟؟؟؟ البته بدون لوبیا

زیره رازیانه پودر کن
بخور بعدغذاهات. زیاد سختی نده خودتو.
نفخ ودلپیچه ن خودت میشی ن بچت

من میخورم البته لوبیای قرمه رو نمی‌خورم.خداروشکر مشکلی پیش نیومده
شما بعدش عرق رازیانه و زیره بخوره.منم بعد هر غذایی اکثرا میخورم عرقیجات و

منکه هرچیزی دلم بخواد میخورم چون نمیشه که لوبیا و نخود و عدس و ....نخوریم اونموقع ادم غذا پیدانمیکنه بپزه من ۲۴ساعت گذاشتم نخود و لوبیا نفخشو بگیره بعد گذاشتم فریزر هرموقع لازم بود از اونا استفاده کنم

ب من یکی گف پوست لوبیا رو باقاشق له کن بردار بذار کنار بعد بخوز چون نفاخه
درکل بعدش باید نبات داغ و عرق نعنابخوریم

والا من همچی میخوردم. اخرش یه عرق نعنا میزدم تمام

اره