خانوما من یه هفته اس یبوستم دکتر پودر پسیلیوم گفت بگیر بخور نمیتونم بالا میارم چی بخورم رفع بشه دیوونه شدم؟؟😭😭

سبزی خوردن،
آلوخشک و بریز داخل قابلمه داخلش مقداری آب بریز تا آلو وابره خنک شد میل کن

آلو در دوران باردای به رفع یبوست کمک می کند
محتوای غنی فیبر موجود در آلو باعث می شود که برای سیستم گوارش بسیار مفید باشد. این میوه می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند تا به راحتی مدفوع کند و با اعمال یک اثر ملین، اثرات یبوست را کاهش دهد

عزیزم رفع میشه منم اینجور بودم الان خوب شدم
لواشک و برگه زرد الو بخور❤️

شیر بخور . برگ زردآلو بخور . ناشتا اب ولرم رو ب گرم بخور . سعی کن تو طول روز اب زیاد بخوری. انجیر خشک رو بذار داخل اب بعد ناشتا ابش رو بخور . دکتر ب من شربت لاکتوز نوشته ولی خب هنوز استفاده نکردم ازش ببینم خوبه یا ن

انجیر زردآلو خیس کن بخور به هم دمکرده اش خوبه روغن زیتون هم خوبه

منمممم دیگ انگار انس گرفتم با یبوست ولی فک کنم همین روزاس بواسیرم بزته بیرون چون سر دخترمم داشتم بدنم خیلی ضعیف شده

اگه خاکشیر بد نباشه میتونی بخوری

انجیر برگه زردالو

کره خالی بخور

اب پرتقال رو بگیر همراه پورش بخور عالیه

و اب مایعات زیاد بخور سوپ بخور غذا شکمش شل شه من خبلی جوشنده مرگ درد خوردم فقط همین شربته کمکم کرد

منم یبوست داشتم دارم ماه اول بارداریمه دکتر بهم شربت داده اسمش لاکسی هرب شربت ملین خوبه برو بگیر خطری نداره

اش ترش درست کن بخور عزیزم عالیه❤️