دوستان سلام
یه سوال داشتم
من واقعا دچار اختلال خواب شبانه شدم و دارم نابود میشم
شبها تا دو نصف شب میخوابم بعد از دو تا چهار ، پنج بیدارم
صبح بلند میشم سردرد دارم، بی اعصابم، کسلم، این خوب نخوابیدنم باعث میشه وزن نگیرم
شما چه پیشنهادی دارید واقعا دارم اذیت میشم

قرآن بذار کنار سرت

عزیزم با دکترت صحبت کن، اگر اجازه داد، شب‌ها منیزیم بخور

دو که خوبه😂😂

منم اینجوریم عزیزم چاره نیست جز اینکه کل روزو خودتو سرگرم کنی اصلا نخوابی تا شب خسته باشی یکم خوابت ببره

سلام من شبانه روز چشام تو پنجره هس بخدا اصلا نمیخوابمم

منم همینجورم شبا خواب ندارم..روزا که در حال کارکردنی بچه راحت می‌خوابه شبا که میای بخابی بچه تعجب میکنه چرا تکون نمیخوری برا همین هی تو شکمت وول میخوره تا ببینه عکس العملی داری یانه ... شبا موقع خواب براش لالایی بخون شکمت نوازش کن تا بخوابه

منم همینجوری شدم تا صبح هزار بار بلند میشم فوقش تو طول شب دو سه ساعتشو خواب باشم

منم جدیدا اینجوری شدم