سلام مامانا وقتتون بخیر کسی اینجا برای اینکه چاق بشه تو دوران شیردهی رفته دکتر میخواستم ببینم چه دکتری رفتین

چیزای مقوی بخور حلیم با گوشت گوسفند کته برنج ایرانی با هویچ و انواع گوشت . اوتیمل با انواع مغز ها و یا باشیر یابا میوه . سوپ جو با گوشت گردن بوقلمون واب قلم گاومم خوبه توغذاهات بریزی صبحانه تخم مرغ ابپز بخوری عصرانه سیب زمینی اب پز بخوری کیک خانگی باشیر بیسکوییت با اب میوه

من دلم ميخواد لاعر شم حداقل برگردم به همون سايز قبلم 🫣

دیگه این یکسال دیگه رو تحمل کن خوب میشی.از تجربه قبلیم میگم

منم خیلی لاغرشدم