مامانا برای یبوست چیکار میکنین ؟؟؟!!!
من دیروز دکتر بودم یادم‌ رفت بپرسم😭





بارداری
سونوگرافی‌
ان تی
آنومالی

من که تقریبا هر روز سالاد مصرف میکنم با یه قاشق روغن زیتون واقعا جوابه
یا هم زیتون و سبزیجات رو میتونی روزانه استفاده کنی

گلابی و کیوی بخور،ناشتا اب ولرم،انجیرو خیس کن و بعد چن ساعت ابشو و خودشو بخور،الو بخارا هم میتونه کمکت کنه

فقط با منیزیوم حل میشه یک مولتی ویتامینی بگیر ک توش منیزیوم و ویتامین سی داشته باشه مثل مولتی ویتامین پرگناکر اورجینال من خودم مصرف میکنم هروز جدا از اونم منیزیوم یکشب درمیون میخورم هیچکی مثل من نبود از یبوست و بواسیر الان ن یبوست میشم ن بواسیر...

دکتر اصغرنیا بهم لاکسی ژل گفت اکیه بخور

هرشب کیوی میخورم

شربت لاکسی ژل

شربت لاکسی ژل از داروخونه بخر.هر ۸ ساعت ۱ قاشق با اب فراوان بخور.شکمت کار میوفته

۲،۳تا کیوی باهم بخور عالیه

من روغن زیتون استفاده م میکنم تو غذام
تو سفره هم زیتون و سبزی زیاد میخورم راحت شدم
کلی چیز دیگه امتحان کردم فایده نداشت فقط همینا

شربت لاکسی ژل ۲قاشق بعد غذا
شیاف گلیسیرین
خیار کیوی آلو

من خیلی وقته ندارم دگ🤔

کیوی عالیه

خاکشیر با اب گرم خیس کن ولرم که شد بخور

شربت لاکتولوز به من داد دکترم عالیه

بعد هر وعده غذایی یه لیوان آب گرم بخور
انجیر خیس کن بخور. لواشک. شیر گرم.
نوشابه و.. کلا حذف کن

لواشک حلیم

میوه و سبزیجات و پره آب میندازم فرداش میخورم با پیاده روی کوتاه اینا اصولا روم جواب میده
البته چندتا حرکت برای روده ها هست که تو یوگا انجام میدم برای نفخ و یبوست عالیه بزن تو اینترنت اگر مشکلی نداری و مجازی اونارو هم انجام بده

کیوی خیلی خوبه

لاکسی ژل و کیوی

من که احمدلله خوبم تاالان حالایکم یوبوست شده قرقوروت دوست دارم میخورم خوبه

من دکترم لاکسی ژل داده

شبا قبل خواب ی لیوان آب جوش بخور