دوستان من دوروزه سزارین شدم هررچی میخورم نفخ میکنم چیکار کنم چی بخورم

من والا دیگه وا دادم.
من نفخی هستم که دست و پا درآورده🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

سوپ بخور
کلا همینجوری بعد جراحی روده ها ورم میکنه باد پر میشه ماساژ بده پیاده روی کن بیاد بیرون

غذاهای مونده
حبوبات
غذای سنگین
سالادنخور
ماهی.گوشت سفید.کاچی ایناخوبه
بعدوعده غذاییت یه مقدار عرق نعناع بخوریاکندر بجو

رحم داره جمع میشه دل پیچه های شدید ربطی به تغذیه نداره فقط سردی نخور تا دو هفته ادامه داره

عرق نعنا .... بعدش آدم اولش کلا همینجوری

چایی نبات بخور

چیزای سرد ،به خصوص انواع لبنیات،حبوبات لب نزن