سلام خانوما
برای افزایش شیر چیا بخوریم ??
این همه ضعف و سر گیجه بعد زایمان طبیعیه آیا ؟؟؟

من ک برای افزایش شیرم آب هویج و مایعات و چند تا عرق از عطاری و آبگوشت و عدسی اینا خوردم

من شیر اصلا نداشتم فوقش یه قطره اینارو خوردم الان پارچه میزارم تو سوتینم ک ب لباسام نزنه

شیرافزا و مولتی ویتامین بخور
ماهی هم فراموشت نشه

پاچه گاو بخور و سیرابی تا هم شیرت زیاد بشه هم یکم جون بگیری😉

سزارینی ها بیشتر ضعف و سرگیجه دارن
قطره شیرافزا هم بگیر هر مایعاتی داری میخوری توش اضافه کن بخور
اگه زردی نداره کاچی تخم مرغ محلی با کره حیوانی بخور حتما
من طبیعی اوردم ولی واقعا یه وقتا ضعف میکنم و بیحالم چون شیر خودمون میدیم بی تاثیر نیست این ضعف

آب هویج، سوپ، آبگوشت، شیره، قطره شیرافزا

اره طبیعیه تقویت کن خودتو مغزیجات بخور
من هنوزم ضعف و سرگیجه دارم