سلام مامانا تا ده روز اول بعد زایمان که بچه شیر میدیم چیا نباید بخوریم؟

عزیزم منم کلستاز بارداری دارم.خیلی نگرانم میشه از شرایط زایمانت بگی؟سزارین بودی؟نی نیست سالمه ایشالله؟خودت کلستازت خوب شده؟

چیای کافئین دار مث چای و نوشابه و قهوه غذاهای نفاخ مث حبوبات و کلم پیاز سیر ادویه زیاد سوسیس و کالباس و غذاهای سرخ کردنی

چیزایی نفخ دارن نخور. هم برا خودت بده، هم بچه دلدرد میشه.

حبوبات ،لبنیات ،سبزیجات خام

سردی با حبوبات هایی که باد دارن