مامانا من یه مامان دیابتی ام که باید خیار وکاهو وکدو زیاد بخورم طبعمم خیلی سرده خرما ونبات ودمنوش گرمم که نمیتونم بخورم چی بخورم طبعم متعادل شه یکم؟

وای منم ایتطورم دیابتی هستم از بس سردی خوردم مردم از معده درد خیلی سخته

پودر زنجبیل

همه اینایی که گفتی مثل سالاد ریز کن بهشون فلفل و روغن زیاون بزن

رو خیار و کدوت نعنا خشک بزن طبعش گرمه
کاهو هم سالادش کن با روغن زیتون بخور طبعش گرمه
در طول روز یکی دو حبه سیر خام قورت بده

تو غذاهات فلفل و دارچین استفاده کن
گردو و کنجد هم خوبن
زیره هم مقدار کم توی غذا واسه بارداری مشکل نداره
زنجفیل هم تو غذاهات بریز پودرشو
خرما تا روزی ۲ تا واسه دیابتی ها مشکلی نداره
ارده کنجد خالی بخور
زیادم تو گرمی یا سردی زیاده روی نکن متعادل باش