مامانا من برای غلت زدن تو خواب باید حتما بشینم؟یا میتونم اروم پهلو به پهلو بشم؟خیلی استرس دارم
به دکترمم دسترسی ندارم تا بعد عید

اول آروم بچرخ به کمر چند ثانیه مکث کن بعد برو رو پهلوی بعدی اینجوری بخوای هر دفعه بشینی بعد بچرخی تا آخر بارداری کمرت میشکنه این چرت و پرتا رو گوش نده

اصلا نیاز به نشستن نیست آروم بچرخ

آروم تمام بدنتو باهم حرکت بده چرا خیلی استرس داری دیگه.منم همیشه اینجوری میچرخم

من دکترم گفت انقدر خودت عذاب نده لازم نیس بلند شی بشینی بچرخی
خیلی اروم پهلو به پهلو شو

نه نه خود دکترام اینو نقص کردن اروم که پهلو به پهلو بشی کافیه

من که از اولش اصلا ننشستم. طرز فکر قدیمیه که میگن باید بشینید .الان دکترا ‌و ماماها میگن نیازی نیست

آروم بچرخ هیچی نمیشه

آروم پهلو به پهلو شو

دکتز من گفت بشینی بهتره گفتم حال ندارم هب هر شب.
گفت دو دستی زیر شکمتو بگیر طاق باز شو یکم شکمتوماشاژ بده بعد زیرشو بگیر برو اون پهلووو.
بعدش گفت همه بدنتو باهم بچرخون

میتونی به آرومی پهلو بشی

من صد بار از این پهلو به اون پهلو میشم مگه میشه هر بار بشینی

من که از اول اصلا ننشستم. فقط آروم اول صاف شدم بعد چرخیدم
خداروشکر تا الانم هیچ مشکلی پیش نیومده

من شنیدم میگن که فرقی نداره. تو هفته شما هم هنوز بچه کوچیکه نگران نباش

بنظرم بشینید بعد آروم ب پهلو بشین خیلی بهتره
اما خب سخته دیگه ☺️

اره، حتما نباید بشینی