سلام خانوما من دیشب از کرج اومدم اصفهان اصلا تو راه پیاده نشدم بچم خودشو سفت کرده بود کمر درد گرفتم تکون میخوره ها ولی انگار اذیت شده میترسم خطری نداره ؟

ای بابا چرا پیاده نشدین هریک ساعت باید یک ربع پیاده روی کنید خون به جریان بیفته جنین اذیت میشه

من تا شمال امدم
ولی دوبار پیاده شدم یه دقیقه راه رفتم
برگشتنه
که ۴ساعت راهه چندبار راه برم؟

چن ساعت تو راه بودی یعنی؟
عزیزم توی ماشین هر یک ساعت نهایت هر دو ساعت باید ۵ دقیقه پیاده شی قدم بزنی
کمر دردت طبیعیه دیگه چون چن ساعت تو ماشین بودی ولی امروزو کلا دراز بکش استراحت کن ان شاءالله خوب میشی

من از قم رفتم مشهد😑تو۷ماهگی.با اتوبوس با یه بچه شیرخوار تو بغل😂اونم دست تنها.
توکل به خدا منم کارم اشتباه بوده.
ولی دیگه حواست باشه مراقب خودتو نی نی باش.انشاءالله که اینبار چیزی نمیشه.یکم پیاده روی بکن جریان خون بدنت بره بالاتر.