سلام مامانا خوبید در چه حالید من امروز شد یه هفته که رژیم میگیرم و خداروشکر شیرم کم نشد😍
البته خدایی دکتر خیلی خوب رژیم داده و همش درحال خوردنم🤣
تا الان تو یک هفته هم یک و نیم کیلو کم کردم🦦
خوبیش اینه که من اصلاااا میوه اینا نمیخوردم ولی اینجا باید بخورم
مثلا این صبحانمه که یدونه تخم مرغ ، یدونه گوجه و خیار با یدونه نون لواشه که خوب سیر میکنه
حالا اگه دوس دارید وعده هامو میزارم براتون با هم پیش بریم چون رژیم شیردهیه🥰

سلام عزیزم . خداقوت موفق باشی🤗لطفا وعده هاتو به اشتراک بزار
سپاس

سلام موفق باشی بچتون چند ماهشه منم شیر میدم خیلی وزن ام اضافه شد البته تو دوران بارداری تو شیردهی وزن اضافه نکردم برنامه غذای برا منم میفرستین من ک خجالت میکشم از خونه بیام بیرون

برای ما هم بزار😘😘

سلام عزیزم
دکتر آنلاین هم جواب میده
اگه میشه به اشتراک بزار عزیزم ماهم ببینیم

نون لواش ک خیلی چاق کنندس
گلا نونی ک ارد سفید داره خوب نیست

عالی خدا خیرت بده

چند کیلویی الان؟؟

بذار عزیزدلم

آره عزیزم میشه بزاری رژیمتو خیلی لطف میکنی من شیر نمیدم ولی کم نمیتونم بخورم چون به انرژی احتیاجدارم برای مراقبت از بچه ام و کارای خونم