دارم از یبوست میمیرم چکارکنم😥

شربت مگنی میلک یا لاکسی ژل

روغن زیتون _اب هویج _ مایعات فراوان مخصوصا اب _انجیر خیس شده _ پود گل محمدی یا گلاب یا مربای گل محمدی اینها روان کننده هستند
سیب _هویج پخته نخور
غذاهاتو یکم چرب تر بخور

عزیزم اخی… من فعلا متوسل شدم به لواشک زیاد…از لواشک خوشم نمیاد ولی فعلا همین جواب میده😬

شربت لاکسی ژل بخور

شربت لاکسی ژل دوقاشق بریزتویک لیوان اب گرم شب بخورحتماخوب میشی

الو بخارا رو خیس کن شب، صبح ناشتا بخور، انجیر بخور، شیاف بیزاکودیل هم میتونی استفاده کنی

الوي خيس شده بخور