سلام
اسید معده زده بالا دارو هم ندارم بخورم
چه کنم؟

من ک جز فاموتیدین با هیچ چیزی خوب نمیشم،از داروخونه شبانه روزی قرص بگیر یا هم برو دکترت برات بنویسه

سیب با پوست بخور

وای دقیقا منم دارم از اسید معده میمیرم

تحمل🥲

سلام عزیزم❤️ تنفس شکمی انجام بده کمک کننده س.اگه تونستی شربت لاکسی ژل تهیه کن برای اسید معده ست. دو قاشق ماست بخور . ان شالله حالت بهتر بشه😚

تغییرات سبک زندگی بهترین و ایمن‌ترین روش برای رفع علائم رفلاکس در دوران بارداری است. برخی از این توصیه‌ها به شرح زیر است:

وعده‌های غذایی با حجم کم و به دفعات بیشتری در طول روز مصرف شوند.

غذا به طور کامل جویده شود.

از مصرف غذا دقیقا قبل از خوابیدن خودداری شود.

از مواد غذایی که باعث بروز علائم رفلاکس می‌شود پرهیز شود. از جمله: غذاهای چرب و پرادویه، شکلات، مرکبات، کافئین و نوشیدنی‌های گازدار

حین غذا خوردن از نوشیدن آب خودداری شود.

تا حداقل یک ساعت بعد از خوردن غذا از دراز کشیدن پرهیز شود. راه رفتن مختصر به هضم راحت‌تر مواد غذایی و رفع علائم کمک می‌کند.

بهتر است لباس‌های راحت و گشاد پوشیده شود.

وزن بدن بهتر است در محدوده نرمال حفظ شده و از اضافه وزن پیشگیری گردد.

از بالش اضافه برای زیر سر هنگام خوابیدن استفاده شود.

بهتر است فرد روی پهلوی سمت چپ بخوابد.

جویدن آدامس بعد از صرف غذا باعث می‌شود ترشحات بزاقی تا حدودی اسید معده را خنثی کرده و از بروز علائم پیشگیری کند.

در صورت بروز علائم می‌توان یک لیوان شیر یا ماست مصرف کرد.

نعنا ، ماست چکیده ، کشک اینا

من قرص فاموتیدین هر ۱۲ ساعت میخورم اوکیم

سیب هم برای اسید معده خوبه