سلام یه سوال داشتم ممنون میشم وقتتون و بذارین و کمکم کنین...الان۱۳هفته هستم غربالگری انجام دادم.جفتم پایینه باید چه چیزایی رو رعایت کنم که همه چیزخوب پیش بره ان شاءالله همش درازکشم سعی میکنم کارانجام ندم. خیلی نگرانم ممنون میشم کمکم کنید.....

ممنونم بخاطر راهنمای های خوبتون ان شاءالله همیشه سلامت باشین. 😘😘😘برام دعاکنین منم این دوره رو به سلامتی بگذرونم...❤❤

از توالت فرنگی استفاده کن
اگه یبوست داری درمان کن
پله پایین و بالا نکن
جارو برقی نکش
زیاد نشین
زیاد واینستا
استراحت کن تا می‌تونی
کارهای سنگین نکن
وسیله سنگین جا به جا نکن
زیاد خم و راست نشو
مایعات زیاد بخور
سکس نکن
اگه دکترت بهت شیاف داده مرتب استفاده کن
حموم میری با آب داغ دوش نگیر
در حموم باز بذار بخار نکنه
در کمترین زمان دوش بگیر
مسافرت نرو
از استرس و ناراحتی‌ دوری کن ❤️

عزیزم شیاف بزار استراحت کامل داشته باش ار توالت فرنگی استفاده کن پیاده روی نداشته باش نزدیکی نداشته باش ایشالا میاد بالا تا آنومالی

به دیوار تکیه بده

پاهات رو در روز کمی بالا بزن ،میگن خوبه

مال منم پایین بود،چهارده هفته رفت بالا ولی خیلی رعایت کردم اکثرا میره بالا نگران نباش

سلام استراحت کن کارای سنگین مثل بلند کردن چیزای سنگین انجام نده. نزدیکی محدود باشه و .. ولی درکل هفته های پایین معمولا طبیعیه که جفت پایین باشه نگران نباش،کارهای روال رو میتونی انجام بدی

دوتا نکته داره کلا
رابطه ممنوع، بلند کردن سنگینی ممنوع، همین
شکمت که بزرگ بشه جفتت هم باهاش میره بالا ولازم نیست هیچ کار خاصی براش انجام بدی

سلام استراحت کن چیزای سنگین جا به جا نکن ان شاءالله جفتتون کم کم میره بالا