مامانا تو دوران شیردهیم
یه قرص بگین هم کلسیم داشته باشه هم ویتامینD و اینا ...
بخدا مردم از کمردرد و پادرد و بدن درد 🥵

وایی منم داغونم شبا همه زانو هام کتفم کمر خیلی استخون درد دارم
شروع کردم از کلسیم سوپراکل می خورم
تو بارداری هم همینو می خوردم خیلی راضی بودم یبوست نمیاورد
شبی یدونه قبل خواب
ویتامین دی ۱۰۰۰ روزانه هم می خورم
و اینکه تخم شربتی هم تو آب می خیسونم مرتب بخورم اونم خیلی کاسیم داره
یکم به خودمون برسیم پوکیدیم بخدا

من استئوکر میخورم عالیه

برو داروخونه همینو بگو