مامانا به بچه های ۹ ماهتون چی میدین
داخل اوتمیل خرما رو باید بپزیم یا خام له کنیم ؟

فرق نداره هرجور بریزی
جو دوسر پرک موز خرما یا شیره خرما پودر پسته و بادام و گردو کنجد آسیاب شده شیر یا آب
از بین اینا میتونی خودت کم و زیاد کنی مثلا موز و خرما رو باهم بریزی خیلی شیرین تر میشه

اوتمیل چی هست

عزیزم اوتمیل رو چگونه درست میکنی

خامم باید تو ابجوش بندازی نرم بشه و لهش کنی

خام له کن

هردوشو میشه انجام داد