قشنگا ، من عادت دارم رو شکن میخوابم الانم ۸ هفته امه مراعات میکنم و به پهلو میخوابم اما صبح میشه بیدار میشم میفهمم ناخواسته رفتم رو شکمم، شما چیکار کردید تونستید درست بخوابید🤦‍♀️🤦‍♀️

بالش بارداری بگیر نمیذاره به شکم و به پشت بخوابی

تا دوازده هفتگی تقریبا اشکال نداره ولی تمرین کن که نخوابی
یه بالش بزار کنارت وسط پاهات

من بالش میزارم ،سخته ولی دیگه همون باعث میشه نچرخم بعدم دیگه به شکم میخوام درد دارم نمیشه اصلا

الان که برات زوده هنوززز. ولی یه بالشتک بزار لای پات

بالش بزاراین ور اونورت

الان موردی نداره سعی کن از الان نخوابی تا هفته های بالاتر اذیت نشی

تا۲۰هفته میگن مشکلی نیس بازم میل خودته من ک میخوابم

تا نزدیکای ۳ ماه رو شکم بخواب چون دیگه ب بچه فشار میاد بدنت کم کم عادت میکنه رو شکم نمیخوابی دیگه

از الان زود ولی کم کم تمرین کن

من روزمین میخابم پشتم ی پشتی گداشتم وقتی میخام بخاببمم ی بالشت کنارم میذارم همین جلوگیری میکنه من وحشتناکی عادت داشتم روشکم و بدون بالشت بخابم دیگه این سه ماه همسرم ازبس گیرداد یجورایی دارم ادم میشم توخاب