مامان ها من ۸ هفتمه من چرا اینجوری ام شب ها که میخوابم صبح بدون هیچ دردی بیدار میشم .اما کم کم کارای جزئی خونه رو که انجام میدم زیر شکمم سفت میشه زیر شکمم درد جزئی میگیره و مدام باهام هست .
یعنی چکار کنم ؟؟بچه ۳ساله هم دارم .
دوباره شب ک میخوابم تا صبح خوب میشم 🥺
خو پس کی کارامو بکنه 😭

منم صبح تا ظهر خوبم ، از عصر انرژیم کم میشه و دردا میاد سراغم ، باز شب میشه میخوابم فرداش باز همین برنامه اس

طبیعیه عزیزم بارداری فعالیت میکنی بهت فشار میاد
نباید زیاد سرپا بمونی
کارات تقسیم کن یهویی انجام بده
از کسی کمک بخواه یا ی کمکی‌بگیر برات انجام بده کارات کمتر بشه

منم همینم دقیقا

عزیزم به بچه سه سالت رسیدگی کن
باقی کارهارو سخت نگیر
هفته ات پایین هست الان باید استراحت کنی

منم الان از کمرم تا رونم گرفته زیاد کار کردم😂