اینم سوپ شاهان ..ک تازه گذاشتم اماده شه.خوابید بیدارشد بدم بهش ..
مواد لازم هم.هویج..سیب زمینی .سینه مرغ.کدوسبز .لوبیاسبز.جودوسرپرک.کلم بروکلی .بلغور گندم..ماش .دانه چیا یکم..پیاز.روغن زیتون نمکو زردچوبه ..
پیازو با روغن زیتون تفت دادم بعد بقیه موادو با کمی اب ریختم تا بپزه..

ماشالا چخبره همه رو قاطی هم نکن کمتر بزن ولی تنوع بده ب سوپ هاش

سلام نوش جانش
دانه چیا چی هست
خواصش چیه

چی و چی گذاشتی؟
بعضیارو نفهمیدم

دانه چیا برا چی خوبه

نوش جون گل پسر
عزیزم غذاهای انگشتی بهش میدی؟؟
یا چیزی بدی دستش خودش بخوره؟
شاهان جون چندتا دندون داره؟

نوش جونش