مامانا چیکار کنم نی نی بیشتر بخوابه؟ من آدمیم که بیخوابی مریضم میکنه دست خودم نیست اصلا طاقت بیخوابی ندارم بشدت حالم بد میشه خیییییلی خوابو دوست دارم نمیدونم چیکار کنم انرژی کم میارم تو بازی با بچم انقدر دوس دارم بخوابم

با بچه اینقدر بازی کن که خسته بشه .کاری کن که بخنده .باهاش زیاد حرف بزن.ماساژش بده .اینقدر حالتای نشستن و خوابیدنشو تغییر بده که خسته بشه!اینا همه باعث میشه کالری بسوزونه و بخوابه درضمن هر چی روز در ارامش بخوابه شب کیفیت خوابش بیشتر میشه.

همه خوابو دوست دارن منم دوست دارم ولی بچه ها که بیدارن بااااااااید بیدار باشیم حتی اگر انرژی منفی صفر باشه و کاریش هم نمیشه کرد

تازه الان خابید

آخ منم