سلام‌ مادرهای عزیز..من سه ماه پیش زایمان طبیعی داشتم کلا ۲۰کیلو وزن اضافه کردم که ده کیلو کم کردم و ده کیلو دیگه مونده ..لطفا بگید چکار کنم‌که شکمم صاف بشه..بچه ام شیر خودم رو میخوره ، نمیتونم رژیم بگیرم

دیروز یه پزشکی تو پیجش نوشته بود بستن شکم عضلاتو ضعیف میکنه سعی کنین شکمتونو بکشین تو و نگه دارین کمک میکنه واسه عقب رفتنش

من چی بگم که کل وزنی که اضاف کردم 7کیلو بود
بعد زایمان دو هفته بعدش 11کیلو کم کردم
بچه هم شیر میدم و امید داشتم که همچنان کم کنم ولی دوماهگی دخترم که رفتم بهداشت خودم وزن کردم تا هرچی کم کرده بودم دوباره برگشته😑😑😑

به منم بگو

ب منم بگو

فهمیدی به ما هم بگو

منم لایک کن ببینم مشکل منم هس

تو شیر میدی نیاز به رژیم نیست خودش شکمت آب میشه ، فقط زیاد بکش تو و نگه دار

یه پودر گیاهی هست قبلا خریدم در عرض بیست روز شکم را تبدیل به سیکس پک میکنه واقعا....اما الان به خاطر شیر دهی نمیتونم استفاده کنم چون بعد مصرف پودر ،کل روز دستشویی هستم..اما بعد بیست روز واقعا شکمم کلا صاف شد وزنم هم از ۵۸ رسید ۵۵