سلام تو دوماهگی چی بخوریم ک برای رشد جنین خوب باشه؟تعطیلاته تازه فهمیدم باردار هستم دکترم نیست نمیدونم بایدچیکارکنم

ممنونم

انار خرما سیب قرص اسید فولیک ود۳ هزار

تو تایپکام دیشب گفتم برو بخون انشاالله ب دردت بخوره

اینا که میگم هرکدوم و تونستی بخور واجب نیست .روزی یه مشت اجیل ترجیحا خام ‌،روزی دو تا خرما،روزی یک سیب،روزی یک تخم مرغ ابپز.روزی ۵_۶ تا دونه مویز .روزی یک چهارم به .

قرص یدوفولیک و ویتامین دی ۱۰۰بگیر بخور

قرص اسید فولیک هر شب

خرما سیب میوه زیاد بخور انار نیی وگرنه خیلی خوبه