سلام عزیزان
میگم تو دوران بارداری برای سلامت و‌ زیبایی و رشد جنین چی بخوریم ؟

ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.

سلام عزيزم گلابي و به و انار براي زيبايي و براي رشد هرچيز مقوي
میتونید پست هام را مطالعه کنید به طور کلی و خلاصه نوشتم چه چیز نیاز ماه جنیتون و چه چیزی ممنوع در کنار هر غذای مقوی موجود و توصیه پزشک خود

زیبایی ژنتیکیه ولی یادمه ی ارایشگاهی میرفتم،خانومه معمولی بود قیافش شوهرشم بنده خدا خیلی معمولی بودن،ولی انقد پسرشون قشنگ بود که هردفعه میرفتم میگفتم خدایی چی خوردی سر بچه انقد خوشگله،به بارم گفتم اصن شبیه خودت نیست🥴بچهه خوشگل شده ی باباش بود

میگن زیبای جنین بستگی به زیبای پدر مادرش داره اگه پدر مادر زیبا باشن بچشونم خوشکل میاد راسته ؟؟؟

سلام ، سیب قرمز ، خربزه ، گلابی ،
سوره یوسف بخون

میوه به خرما روزی ۳ عدد اب ۸ لیوان سیب