من شیر خیلی دوست دارم خیلی ها روزی چند بطری بدن بازم میخورم
ولی برام یبوست شدید میاره نمیتونم لب بزنم 😭

شب عا بخوری یبوست نمیشی
خواهرم موقع بارداری با شیر یبوست شو برطرف می‌کرد

وای من اینقد دلم میخواد ی لیوان شیر بخورم ولی از اول بارداریم همش ویار داشتم بهش .‌میخورم دیگه کم مونده بمیرم 😂

اره منم روزی ۲لیوان شیر سرد میخورم

باید با یه چیزی مثل زنجبیل یا خرما و عسل بخورید که متعادل بشه بهم نریزه دستگاه گوارشتون

شیرو با نبات بجوشون ببین فرقی نداره

خب گرم بخور با یه تیکه کیک اوکی اوکی میشی

من شیر کمک میکنه یبوستم رفع بشه

گرمو سردش فرقی نمیکنه با هردو حالت یبوست میگیری ؟
من با سردش یبوست میشم با گرمش معدم اوکی میشه .