من میخوام بچم پوستش سفید بشه تو هفته پنجمم چی بخورم ؟؟؟

شنیدم انبه بچه رو بور میکنه🤦🏻‍♀️

عزیزم کتاب ریحانه بهشتی بخر
میگ ویا برای تشکیل قلب مفیده و توی ماه چندم چیا بخوری هم برای خودت و هم جنین مفیده

الان فصل میوه به هست فوقالعادست به بخور عزیزم

آش دوغ

روز دوتا عناب ناشتا بخور

ادویه های تندفلفلی نخور

به بخور و سیب

همش الکیه بستگی به ژن داره

روغن زیتون با سالاد
کره حیوانی یا گیاهی صبحانه
تخم مرغ یک روز در میان
پرتقال. سیب