مامانایی که سزارین شدن میشه خواهش کنم از تجربیاتتون بگین اینکه چیکار کنیم زودتر سرپا شیم چیکار نکنیم هرچی که مفیده خلاصه

بعداینکه اجازه دادن چیزی بخوری نسکافه بانبات بخورکه سردردنشی و اثربیحسی ازبدنت بره.بعدش هم خرمابخور
دوسه روزاول بهتره برنج نخوری که یبوست بشی
سوپ جوباقلم گاوبخورابگوشت بدون حبوبات یا گوشت توشیشه کنن برات
کاچی هم بخورخیلی خوبه

بخیه هاهم باشامپوبچه بشوربعدحمام باسشوارخشک کن شورت و لباسای گشادونخی بپوش

دردهم داشتی الکی تحمل نکن شیاف بذارراحت کن خودتو

استراحت خیلی مهمه اما توخونه چنددقیقه راه برو هرروز که زودترخوب بشی چون دائمادرازبکشی بدتره براسزارین

استراحت خوب بکن یه هفته اول زیاد تحرک نکن تا جای امپول بی حسی یه عمر درد نکنه بعد عمل سرتو تکون نده چون بی حسی بره یه سردرد وحشتناکی میگیری چیزای مقوی بخور

بخدا اصلا سخت نیست، استرس نداشته باش. من با یعالم مامان سزارینی صحبت کردم. فقط حتما تا ۱۰ روز کمکی داشته باش. سرتو زیاد تکون نده که گردن درد و سردرد نشی. اگه قهوه خوری بعد اینکه بهت اجازه خوردن دادن، قهوه بخور. یا هم نسکافه. دو تا نسکافه بریز تو یه لیوان ابجوش بخور. حواست باشه یبوست نگیری. انجیر خشک و آلوبخارا ببر با خودت. بعضی دکترام خودشون شربت میدن. موقع راه رفتن اول بعد عمل یکم درد هست که اونجوری نیست نتونی تحمل کنی و شیاف میذاری. بعدم اومدی خونه هم هر چند ساعت قدم بزن. زیاد خوابیدن باعث میشه دیرتر خوب بشی. اروم تو خونه قدم بزن. غذاهای مقوی بگو برات درست کنن. منم تجربه نکردم هنوز و اینا تجربیاتی بود که بقیه مامانا گفتن بهم.

همه چی بستگی به دکترت و عملش داره که کارش خوب باشه. کاری نمیتونی بکنی که زودتر سر پا شی یعنی هر چقدر استراحت کنی جا داره. حداقل تا ۴۰ روز کار خونه انجام ندی بلند شو راه برو روزی حداقل ۱۰ دقیقه، حداکثر ۳۰ دقیقه حتما ولی کار نکن. ورزشایی که فیزیوتراپ بیمارستان میگه رو انجام بده برای بعد عمل سزارین. آب گوشت و عسل خوب، عسل رو توی آب حل کن بخور.