خانوما سلام
میگم من قرص شیر افزا میخورم مارگ گل دارو ولی هیچ تاثیری نداره انگاری چی بخورم شیر داشته باشم

آش ماش درست کن بخور .

دلستر . آب کله پاچه . حریره بادوم . آش ماش . سوپ جو

وقتی نداری کمکی بده خب

سویق شیرافزا با شیر ولرم
شیره‌انگور
آبگوشت
مغزیجات

لاکتاول خیلی خوبه

پودر گالاکتومید هم خوبه من میخورم

قرص لاکتاول عالیه