من پریروز روزه بودم امروزم از صبح فقط برنج خوردم شبم تخم مرغ و سیب زمینی آب پز ناهار هیچی نخوردم و شیرم امروز کم بود آخه سینه هام همش شل بود واقعا آدم غذا نخوره شیرش کم میشه ها من امروز اینو درک کردم

برای زیاد و مقوی شدن‌شیر
شیربادوم درست کن بخور تا شیرت بیاد و بچه تم تپلی میشه و چای کمرنگ باابلیمو و ترنجبین دمکرده و قرص شیرافزا و سوپ جو و شیربادوم و مغزیجات و کباب و چای کمرنگ باابلیمو و ابهویج و آبگوشت و کاچی بدون زعفرون و تخمه هندونه و دلستر و پفیلا و حلیم و فرنی شیر میاره
سعی کن از افطار تا س حال اینایی ک گفتم رو بخوری هم خودت سرحال میشی هم بچه بدون شیر نمیمونه
ی افطار و ی سحرم قرص شیر افزا بخوری عالی میشع

اگه کم نمیشد خدا خودش معاف نمیکرد

یجا تو کتاب خوندم روزه برای زنای باردار و شیرده واجب نیست اصن

خوب شما ک شیر میدین چرا روزه گرفتین؟؟