مامانا چرا من یروز سینه هام پر شیر میشه اما بعضی وقتا مثل امروز شل شله و شیر خیلی کم داره🥺🥺🥺

من آبگوشت و کباب تابه ای شیرموز زیاد می‌کرد
اگه دو سه روز گوشت نمیخوردم شیرم کم میشد
و دعوا و درگیریم شیر و کم میکنه

تغذیه خیلی مهمه عزیزم
مخصوصا آب ...چای...مایعات

من که هروقت اعصابم خرد بشه شیرمم کم میشه ،،، یکی هم اینکه سعی کن آب زیاد بخور

منم اینجوریم
قرص و هرنوع پودر شیر افزا هم خوردم تاثیر ندارع

شاید زیاد مک زده امروز

بستگی به غذا خوردنت داره عزیزم