من قلنج شدم نی نی هم قولنج شده بد حرکت می‌کنه اصلا دردم میگیره روده هام درد داره.چیکار کنم خوب شم؟

شکمتو چرب کن لباس گرم بپوش اما خب ماهایه آخر جاش تنگ میشه حرکتاش کند وکم میشه وقتی حرکت میکنه داخل شکمت تیر میکشه چون جاش تنگه واس اینه

شیکمتو با رو سری ببند محکم ن ولی با روغن زیتون ماساژ بده حموم آب ولرم برو یه کم با آب ولرم شیکمتو ماساژ بده بعدم مجدد ببند دوسه روز شیکمتو ک خوب شی

خودتو و نی نی گرم کن

حوله گرم کن بزار روشکمت