خانوما من ۷ هفتم میتونم شیره خرما و ارده بخورم؟

به نظر من هرررر چیز خوبی رو هم باید در حد اعتدال خورد
خرما عالیه ولی خیلی نخور دو تا در روز کافیه
ولی ارده همش کنجده دیگه ، اونو تو سه ماه اول نخور خوب نیست
اینترنت هم بزنی میگه بهت

عزیزم اگ میتونی کتاب ریحانه بهداشتی بخر گفته ماه اول چیا بخوری خوبه و ماه دوم تا زمانی ک زایمان کنی گفته

ارده نخوری بهتره خرما تنها باعث تشکیل قلب میشه و خیلی خاصیت داره واسه جنین ولی بیش از حد نه ۳ تا در روز یا یکی کافیه

طبع گرمی داره نخور شیر ارده خرما هم در حد ۱الی ۳دونه بخور