مامانای استراحت مطلق ، من پهلوهام دیگه داره کنده میشه از بس به پهلو خوابیدم شما چیکار میکنید دردشون کمتر بشه 🥲🥲

به یه طرف بیشتر نخواب لای پاهات یه بالش بزار من تاالان که استراحت مطلق بودم بالش بازداری گرفتم اینجوری کردم پهلوم دیگه درد نگرفت

من ک دیگ عادت کردم، یه بالشت پشت کمرمه یه بالشت زیر پام، تازه من به پهلو راستم خیلی نمیتونم بخابم

خب چرا خودتو اذیت میکنی
۱۰ دقیقه ب کمر بخواب باز ب پهلو شو
فرض کن داری سونوگرافی انجام میدی

من ماه اول واقعا اذیت شدم باز الان بهترم یه بالشت بذار لای پاهات زیاد هم روی یه طرف نخواب

حتما حتما حتما رو تخت یا تشک تخت بخواب

خیلی هم نخواب ،چرا مطلقی