دوستان دو سه شبه نفس تنگی گرفتم چیکار کنم؟ همش انگار نفس کم میارم میترسم بخوابم 😞

عادیع تو این هفته ها

منم خیلی اینطوری میشم😞

من یک ماهی هست اینجورم شبا هم خس خس میکنم ولی مدارا میکنم باهاش

منم هستم عزیزم دوشنبه نوبت دکتر دارم میخوام بگم به علاوه نفسم بینی هم کیپ میشه در کل احساس میکنم دارم خفه میشم

منم اینجور میشم شبا بعد شام میرم پیاده روی یکم بهتر میشم. موقع خواب هم زیر سرم یکم بلند باشه راحت تر میخابم

سعی کن زیر سرت بالشت بلند بزاری تا بهتر نفس بکشی اگه عادت نداری چند باری ک گذاشتی عادت میکنم بهش منم مث شمام الانم بالشتم بلنده چ روز استراحت کنم چ شب ک بخوابم

من نیز هم
چندتا بالش بذار زیر سرت نیمه نشسته بخواب حالت شیب
الان منم تپش قلب و تنگی نفس داشتم دیدم خوابم نمیبره دوتا بالش پر گذاشتم زیر سرم