خانما چیکار کنم اصلا نمیتونم بخوابم نفسم میگیره چرا اینجوری شدم نفس کم میارم

نمک و لبنیات استفاده نکن
نمیدونم والا ب من اینا رو میگن ، آجیل و نون هم باید خیلی کم کنی

عزیزم آب کیسه ابت زیاد نیست؟

من که انقدر بینیم کیپ شده همش با دهان نفس میکشم لبام خشک شده به سختی نفس میکشم

منمم همینم

من الان. ساعت ۳نیم بلند شدم نشستم داشتم خفه میشدم

وااااای نگو منم نفسم می گیره شبا اصلا خواب ندارم😫

شکمت داره بزرگ میشه اینجوری میشی.بعد طرف خودمون الان هوا خیلی گرم شده عزیزم سعی کن جلو کولر بخابی خنک شی اینجوری نمیشی

تو این هفته ها تپش قلب و تنگی نفس طبیعی هست ..اینجوری میشی راه برو یه لیوان آب بخور نفس عمیق بکش

یعنی هیچ راهی نیست نفسم بیاد

منم از ترس خفه شدن الان بیدارم 🤣🤣🤣🤣