سلام مامانا خوبید با بچه داری و بی خوابی 🥴🥲
اونایی که شیر خودشون ب بچه میدن چیا میخورن شیر شون چرب باسه و زیاد

عزیزم
درکل غذای زن شیرده باید چرب تر از بقیه و حالت عادی باشه،
اما این موارد فوق العاده عمل میکنه:
شیربادوم(بادوم درختی خام شیرین)
آبگوشت آب قلم آب ماهیچه آب کله پاچه و...
روغن زرد گاوی رو تو همه وعده هات استفاده کن
گندم و مشتقات گندم
مثل سمنو، حلیم، سویق و...

منم بیدارمممم گریه میکنه همش نمیخوابه اصن 😮‍💨😮‍💨
منم نمیدونم شیرم خیلی آبکی و زلاله

آبگوشت کباب و اگه کولیک و رفلاکس نداره سوپ جو عالیه مایعات زیاد بخور تند تند شیر بده سینه ات پر بشه

غیر غذاها زیرع دم کرده

کنجد بخور ابگوشت ماکارانی اجیل قرص شیر افزا کاچی

سمنو عزیزم عالیه

من ک هرکاری میکنم شبها تا صبح بیداره الان رو پام دارم تابش میدم خیلی کلافم

سلام والا خسته ام خستهههه
امروز بهداشت بمن گفت بادوم بخور چرب شه با آبگوشت

سویق افزایش شیر بخور

خوابمممههه
چرا نمیخوابه اخههه



یک روز در میون یک فنجون دمنوش رازیانه نمیدونم دیگه تاثیر داره یا ن

من شیر برنج میخوردم خوب بود

والا هیچی
غذاهام خیلی نابود شده
از اون بدتر معده م خیلی درب و داغون شده
موندم چی بخورم ک این معده اذیت نشه

نمیدونم واقعا چرا داره امشب انقدرررر اذیت می‌کنه و نمی‌خوابه 🥲

منم بیدارم تا ۶ صبح اصلا نمیخوابه

من شیرم خیلی خیلی چربه اما از امروز قطعش کردم. چون بیش از حد چربه و بش نمیسازه

وای من ک تا الان بیدارم و بچه م هنووووووز خوابش سنگین نشده بذارمش زمین خودمم ی چرت بخوابم... ۶ صب پامیشه باز🥲
من کره دوغی میخورم با تخم مرغ بد نیس شیرم