سلام ماهه اخرمه دو هفته تا به دنیا اومدن بچم مونده . برای زایمان بهتر چیکار کنم خیلی استرس دارم؟؟؟

اموزشارو‌ببین‌ حتما

پیاده روی .پله .اسکات.

سلام عزیزم پیاده روی کن هر روز
انشاالله ب سلامتی زایمان کنی گلم برای منم دعا کن

سلام گلم سرچ کن اینترنت کلی مطلب مناسب نوشته

تامیتونی ورزش مخصوص انجام بده که لگنت نرم بشه راحت زایمان کنی