۴ پاسخ

امار نمیخواد همین که تکون بخوره کافیه

به نظرم اصلا حساس نشو و نشمار .. همینکه در طول روز سه بار یا چهاربار حرکتشو حس کنی کافیه .. حتما هم نباید لگد بزنه چرخش هم جزوش میشه

چیز شیرین بخور ب پهلو چپ بخواب توی یک ساعت جوجه باید بیش از ۴حرکت انجا بده.این میشه امار گیری

مگه لگد نمیزنه؟

سوال های مرتبط