خانماب جز رابطه دیگه چه راهی برای زودتر زایمان کردن هست؟من اصلا رابطه نمیتونم داشته باشم هم شکمم بزرگ شده هم بدنم ورم کرده پاهام باز نمیشه اونقدر ک بتونم رابطه داشته باشم چکار کنم

تو خودتو در اختیار شوهرت بذار اون خودش بلده چه جوری بازت‌کنه😂🤪

دوش آب گرم
پیاده روی
از پله بالا پایین رفتن
چهار دستو پا رفتن

ورزش های بارداری

به پهلو که نمیخواد تو پاتو باز کنی

پله بزن
پیاده روی
ورزش

برا من پیاده روی و گل مغربی و پله عالی بود خیلی پیاده روی کن روزی ۱ _۱/۵ ساعت وسطاش خسته میشی یکم بشبن دوبازه پاشو گل مغربی هم تو زایمان کمکم کرد کلا نیم ساعت درد شدید کشیدم و خا‌ک شیر هم تو اب ولرم رو به گرم بریز هرروز صبح ناشتا بخور به نرم شدن دهانه رحم کمک میکنه یبوست هم نمیزاره بگیری

نمیخواد پاتو باز کنی که 😅
بجز رابطه از پله بالا پایین کن زیاد

ببین وقتش بشه به هیچی نگاه نمیکنه خودش میاد فعلا زوده

ماساژ پرینه

چیزگرم بخور رحمت بازبشه

من هیچ کاری نکردم سی و هشت هفته زایمان کردم به نظرم هر کس به بدنش لستگی داره