سلام امروز رفتم سونوی وزن همچی بچه خوب بود ولی دکتر گفت وزنش کم ۱۶۰۰ بود . نمیدونم چیکار کنم من کلا ۳ کیلو افزایش وزن داشتم اشتهام کلا کم بنظرتون چیا بخورم بچم وزن بگیره

من تو ۳۰هفته 1650بود ماه ها آخر ک رسیدم اشتهام شدید زیاد شده

۲۰۰ گرم چیزی نیست که نگران نباش
مرغ تخم مرغ. گوشت اجحیل بستنی بخور

سویق بخور .قاطی آب یا ماست و شیر کن بخور. فقط نزار گرسنگی بکشی. هرچی دوست داری حتی در حد کم بخور معدت خالی نباشه

فندق و من خيلي شنيدم حليم و كبابم اره

والا برای ۳۱ هفته، ۱۶۰۰ خیلی خوبه توی ۳۲ هفته نرمالش ۱۷۰۰