۱ پاسخ

قرص ویتاگنوس میخوردم
قند رو کلا حذف کردم یعنی حتی یه حبه در روز هم نمیخوردم
برنج و ماکارانی ماهی دوبار میخوردم
هر روز تو چاییم دارچین و زنجبیل اضافه میکردم میخوردم
روزی نیم ساعت تا یک ساعت ورزش میکردم الگوی خواب منظمی داشتم

سوال های مرتبط

مامان ❤️یزدان❤️ مامان ❤️یزدان❤️ ۲ ماهگی
مامان سلین🩷🧿🧿🧿 مامان سلین🩷🧿🧿🧿 ۴ ماهگی